Comprender el insomnio

• Autor: Lda. Victoria de la Fuente, Dr. Carlos Martínez
• Nº pag: 160
• Edición: 2009
• Encuadernación: Rústica
• Editorial: AMAT
• Formato: 14 x 22 cm

La mayor parte de las personas ocupan casi un tercio de su día durmiendo. Sin embargo, pocos saben qué nos sucede durante todas esas horas y cómo nos afecta, el buen o mal dormir, en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia. Esta falta de conocimientos es, sin duda, una de las principales causas de muchos de los problemas que sufren los pacientes con trastornos del sueño.

En este libro se descubren casos reales de la propia consulta de los autores que ilustran de forma muy didáctica el enfoque diagnóstico y terapéutico de los trastornos del sueño. Incluye las últimas estrategias farmacológicas y no farmacológicas para superar el insomnio. Prácticos consejos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso.

Es vital dormir bien, tanto en calidad como en duración, para estar en forma y para funcionar correctamente a lo largo de todo el día.